KIHON

I programmi d’esame per l’acquisizione di Kyu e Dan sono determinati dalla Commissione Tecnica Federale Fikta.
Il Kihon è alla base dell’allenamento e dell’apprendimento del Karate Shotokan Tradizionale. Attraverso il corretto apprendimento del Kihon si raggiunge lo scopo di costruire passo dopo passo tutti i requisiti tecnici essenziali per un corretto uso dell’energia, della dinamica e coordinazione corporea.
L’esecuzione del Kihon richiede un grande impegno fisico e mentale e deve essere eseguito nella corretta sequenza e con le caratteristiche proprie della tecnica di Karate Tradizionale quali: sguardo corretto, potenza, dinamica del corpo, assetto del corpo (stabilità), uso delle anche, spostamento, velocità, esplosione, Kime e Zanshin.

Si ringrazia l’asd. Nikamon di Milano per la condivisione dei filmati presenti nel canale Youtube dell’Associazione.